便秘解消に効果的な便秘茶、選び方とおすすめ成分をご紹介

便秘解消 お茶

 

便秘が続いてお腹がすっきりしない、なんとなく体が重い…、でも便秘薬は使いたくない!そんなあなたは、健康的に便秘解消できる便秘茶を活用してみましょう。

便秘茶とは?

便秘茶とは、便秘を改善することに特化した成分を含んだ健康茶のことです。お茶にはデトックス作用があるため、体内に蓄積した老廃物をすっきり出す効果が期待できます。とりわけ便秘茶には、便秘に効果のある植物の葉、花、実などがブレンドされており、低カロリーで摂取しやすく、ダイエットにも効果があると、女性に大変人気です。

 

参考:ダイエットに効くお茶とは?おすすめのお茶を紹介

 

自分に合った便秘茶を選ぶことが大事

便秘茶のなかには、継続して飲み続けているけど、なかなか効果が出ないと感じるものもあれば、効きすぎて下痢気味になってしまったというものもあったり、体質によって効果の表れ方は様々です。

 

なので、ご自身の体に合ったお茶を選び、継続的に飲むことが重要です。まずは副作用がなく、手の届きやすい価格のお茶を選んでみましょう。

 

便秘解消におすすめの便秘茶ランキング

 

桃花スリム(モモハナスリム)の特徴

桃花スリムはお客様満足度99.1%の実感力を誇る便秘茶の中でも利用者の評価が高いです。

30袋で980円とお値段もお手頃なので、多くの女性が安心して購入できるのもいいですね。

価格 980円
評価 評価5
備考 当サイト限定約77%OFF
桃花スリム(モモハナスリム)の総評

桃花スリムは、ピーチとアプリコットの香りでものすごく飲みやすいです。飲んで翌日にスッキリしたと感じた人もいるので、管理人も愛用しています。飲みやすいしお値段もお手頃なのでまずは桃花スリムからお試しください。

 

 

 

藍の青汁の特徴

藍の青汁は野菜不足を補いつつ、毎朝スッキリも目指せるWサポートの新しいタイプの青汁です。

便秘にいいとされている食物繊維やオリゴ糖なども配合されているので、便秘で悩んでる人にぴったりの青汁です。

価格 1800円円
評価 評価4.5
備考 全額返金保証付き!
藍の青汁の総評

青汁にたくさん入っている食物繊維と、他の青汁にはないオリゴ糖も配合されていて、便秘解消におすすめの青汁が誕生しました。身体の内側からしっかりとケアをして、便秘で悩まない生活を送りましょう。今なら全額返金保証もついているので、リスク0で藍の青汁を手に入れてください。

 

 

 

モリモリスリムの特徴

モリモリスリムは便秘で困ってる人の為に作られた便秘茶で、薬などに頼りたくない人に人気のお茶です。

毎日食事時などに飲むこともでき、継続しやすいため、便秘解消の手助けをしてくれます。

価格 3,200円
評価 評価4
備考 10日間の返品保証あり
モリモリスリムの総評

モリモリスリムは長年便秘や宿便で悩んでいた人に人気の便秘茶です。薬は即効性はありますが副作用なども危険があり、便秘や宿便を薬以外で改善したいと思ってる人にモリモリスリムはおすすめです。飲みすぎるとお腹が緩くなることもあるので、すぐにでも解消したい人は一度お試しください。

 

 

 


するっと抹茶の特徴

するっと抹茶は腸内フローラを整えることで便秘改善を目指します。

抹茶なので他の便秘茶に比べると「飲みにくい」というのが欠点ですが、下剤成分や下剤系ハーブを一切含んでいないので、身体にやさしいノンカフェインの抹茶です。

価格 1,800円
評価 評価5
備考 妊婦さんでも飲める便秘茶
するっと抹茶の総評

即効性を重視するならモリモリスリム一択ですが、するっと抹茶は妊婦さんでも飲めるお茶なので妊婦さんに人気があります。私自身も妊娠中は便秘茶を飲めなくて便秘に悩んでいたので、妊娠中はこちらのするっと抹茶を愛用していました。妊婦さんでも飲めるというのは女性にとってはものすごく重要なので、妊娠中の女性はするっと抹茶を飲むようにしてください。

 

センナ茶には注意

便秘茶の中でも有名なのがセンナ茶。センナは生薬の一種で便秘薬にも使われています。センナの葉や茎、実には、腸のぜん動運動を促進したり、排便作用を促す成分が含まれています。そのため、センナの入った薬を飲んだり、お茶を飲むことで頑固な便秘が解消された、腸内に溜まっていた便やガスがすっきり出たという効果を実感している人はたくさんいます。

 

一方で、胃腸の弱い方には効きすぎてしまうこともあります。下痢や腹痛、吐き気などの副作用が出る場合もあるので、服用するときは注意が必要です。

 

腸に刺激を与え、無理に動きを与えることで、腸の働きが鈍くなり、自然なぜん動運動ができなくなる可能性もあります。そのため、常用はおすすめできません。

 

便秘におすすめのお茶とは

プーアール

ポリフェノールやビタミン、テアニンなどが含まれており、心身ともにリラックス効果があり、デトックス作用もあることからダイエット、便秘解消のために飲むお茶として注目されています。

 

脂肪を分解する働きがあるため、脂っこい食事や肉が好きな方にもおすすめです。ポリフェノールには、新陳代謝を促進したり、胃腸の動きを活発にする効果があります。そのため、慢性的な便秘に悩まされている方は、腸内環境を整え、便秘解消にもつながるでしょう。

 

ゴールデンキャンドル

食物繊維が豊富に含まれており、便秘解消に効果のある生薬です。抗菌作用のある成分やビタミン、ミネラルなどがバランスよく配合されており、ゴールデンキャンドルが入ったお茶はダイエット・便秘解消に効果があると人気を呼んでいます。

 

腸のぜん動運動を促進させて、排便しやすくするには、食物繊維をたくさん摂ることが必要不可欠です。しかし、毎日の食生活では十分に摂取することが難しいでしょう。そのような忙しい人ほど、お茶などで食物繊維をとるとベストです。

 

ゴールデンキャンドルには、活性酸素を無毒化する酵素が含まれており、老化を防ぎ、免疫力アップにも効果があります。そのため、インドネシアでは昔から皮膚病の薬としても利用されており、アトピー体質の方にも向いています。

 

桃の葉

ほんのり甘く、花のような香りがする桃の葉を使ったお茶です。タンニンやマグネシウムが含まれており、肌の炎症を抑えるため、ニキビや肌荒れにも効果的で、整腸作用によって便秘解消にもつながると言われています。

 

桃の葉は漢方としても使用されており、お茶の他にも化粧品や入浴剤などにも使われているのです。肌や腸内環境など、内側からきれいになりたい女性に人気のお茶です。

 

便秘茶でおすすめできるのは「桃花スリム」

12種類のハーブで作られた「桃花スリム」というお茶です。何百種類の中から天然ハーブを厳選して黄金比率で配合。

 

ものすごく飲みやすいので、食事中やそれ以外でも水分補給代わりに飲めるのがうれしいところです。

 

 

まとめ

頑固な便秘をすっきり解消してくれる便秘茶。味や価格、効果の出方は様々ですので、ぜひご自身の体質やライフスタイルに合ったものを見つけてみてください。便秘茶のほとんどは、副作用のないものが多いので、たくさん飲んでも差し支えありませんが、一度に大量に飲むのではなく、普段の生活の中でこまめに飲むようにしてみてください。

 

参考:お茶で痩せるって本当?どんな効果があるの?

 

体に合っている便秘茶なら、少しずつ腸内環境が改善され、自然なお通じがきたり、肌荒れがなくなったりなど、うれしい効果があらわれていくと思いますよ。